Kurs online z certyfikatemPraca głęboka
Naucz się chronić czas na najważniejsze, wymagające zadania. Pomiar tygodnia, bloki w kalendarzu, rytuały, mniej przerwań, umowa w zespole i własny plan pracy głębokiej, z ćwiczeniami.
- 18 lekcji po 4 min
- 6 modułów z quizem
- Certyfikat
Co wyniesiesz z kursu
- dziennik pracy i wiedzę, ile naprawdę masz czasu na zadania wymagające skupienia
- plan tygodnia z blokami pracy głębokiej i budżetem pracy płytkiej
- rytuały wejścia w skupienie i zamknięcia dnia oraz ustawienia telefonu i poczty
- wzór umowy zespołowej o godzinach ciszy i pilnych sprawach
- osobisty plan pracy głębokiej sprawdzony w 4-tygodniowym projekcie
Program
6 modułów · quiz po każdym · egzamin · razem ok. 1 h 15 min
Moduł 1: Czym jest praca głęboka3 lekcje
- Praca głęboka i praca płytka: definicje i graniceZa darmo
- Koszt przełączania i resztka uwagi5 min
- Pomiar wyjściowy: tydzień pracy w liczbach4 min
- Quiz: czym jest praca głęboka
Moduł 2: Planowanie pracy głębokiej3 lekcje
- Cztery filozofie planowania pracy głębokiej4 min
- Rytuały: wejście w skupienie i zamknięcie dnia4 min
- Planowanie tygodnia: bloki w kalendarzu i budżet pracy płytkiej4 min
- Quiz: planowanie pracy głębokiej
Moduł 3: Rozpraszacze i miejsce pracy3 lekcje
- Telefon i powiadomienia: co mówią badania5 min
- Poczta i komunikatory: okna na komunikację4 min
- Miejsce pracy: dźwięk, dom i przerwy przy monitorze4 min
- Quiz: rozpraszacze i miejsce pracy
Moduł 4: Praca głęboka w zespole3 lekcje
- Umowa zespołowa: godziny ciszy i pilne sprawy4 min
- Spotkania i praca płytka: koszt i porządki4 min
- Praca głęboka w różnych rolach i w roli kierownika4 min
- Quiz: praca głęboka w zespole
Moduł 5: Odpoczynek, nawyk i pomiar postępu3 lekcje
- Przerwy, nuda i odpoczynek: kiedy plan nie wystarczy5 min
- Nawyk pracy głębokiej i plany „jeśli… to…”4 min
- Mierzenie postępu: tablica wyników i cotygodniowy przegląd4 min
- Quiz: odpoczynek, nawyk i pomiar postępu
Moduł 6: Projekt końcowy→ certyfikat
- Projekt końcowy, część 1: diagnoza i cel najwyższej wagi4 min
- Projekt końcowy, część 2: plan na 4 tygodnie4 min
- Projekt końcowy, część 3: ocena wyników i plan na kwartał4 min
- Egzamin końcowy: praca głęboka→ certyfikat
Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu. Z Twoim imieniem i nazwiskiem, do CV i na LinkedIna. Każdy sprawdzi go online po numerze. Certyfikat w abonamencie płatnym.
Opinie kursantów
- Aneta G.Ocena 5 na 52 miesięcy temu
Dla freelancera prowadzącego kilka projektów jednocześnie — pozycja obowiązkowa. Kosmiczna różnica po 2 tygodniach.
- Krzysztof M.Ocena 5 na 52 miesięcy temu
Kurs który szanuje Twój czas. Lekcje krótkie (5-15 min), zadania konkretne, zero lania wody.
- tomek_itOcena 5 na 52 miesięcy temu
Nie szukam więcej hacków produktywnościowych. Ten kurs był tym czego potrzebowałem — system, nie triki.
Pokaż kolejne opinie (3)Zwiń opinie
- Anna KowalskaOcena 5 na 53 miesięcy temu
Po kursie zrezygnowałam z 3 aplikacji produktywnościowych na rzecz jednego dobrze skonfigurowanego Notiona. Prostota = wolność.
- AniaOcena 5 na 53 miesięcy temu
Notion, Todoist, czas blokowy — wszystko zintegrowane w jeden system który faktycznie działa. Mam więcej wolnego czasu.
- mwojcikOcena 5 na 53 miesięcy temu
Templates do pobrania to wisienka na torcie. Wdrażam u siebie w firmie — zespół od razu widzi różnicę.
Opinie na tej stronie nie są weryfikowane. Zweryfikowane opinie dodają kursanci z kont zapisanych na kurs.
O kursie
Praca głęboka w praktyce
Praktyczny kurs dla osób, które chcą znaleźć w tygodniu czas na najważniejsze, wymagające zadania, mimo spotkań, poczty i komunikatorów. Na przykładzie analityka z polskiej firmy logistycznej przejdziesz od zrozumienia, czym jest praca głęboka, i pomiaru własnego tygodnia, przez planowanie bloków w kalendarzu, rytuały i porządek w powiadomieniach, po umowy w zespole, odpoczynek, budowanie nawyku i mierzenie postępu.
Kurs ma 18 lekcji tekstowych z ćwiczeniami i rozwiązaniami, quiz po każdym module, projekt końcowy i egzamin, po którym otrzymasz certyfikat. Materiał edukacyjny, nie porada psychologiczna ani medyczna.
Aktualne na: październik 2026.
Pytania o kurs
Ile trwa kurs „Praca głęboka”?
18 lekcji w 6 modułach, każda na ok. 4 min czytania — razem ok. 1 h 15 min. Uczysz się we własnym tempie, kiedy masz chwilę.
Czy po kursie dostanę certyfikat?
Tak. Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu końcowego (próg 70%) dostajesz certyfikat PDF z imieniem i nazwiskiem oraz numerem, który każdy może sprawdzić online na vita.edu.pl.
Czy dostanę certyfikat w okresie próbnym?
Egzamin możesz zdać już w okresie próbnym. Certyfikat wydajemy po pierwszej płatności — możesz ją zrobić od razu jednym kliknięciem.
Czy mogę zobaczyć kurs przed zapisem?
Tak. Pierwszą lekcję („Praca głęboka i praca płytka: definicje i granice”) przeczytasz za darmo. Pełny dostęp daje abonament VITA, a pierwsze 3 dni kosztują 0 zł.
Ile kosztuje dostęp do kursu?
Kurs jest w abonamencie VITA razem z całym katalogiem: 79 zł miesięcznie albo 690 zł za rok (ok. 58 zł miesięcznie). Przez pierwsze 3 dni nic nie płacisz. Karta jest wymagana, a anulujesz jednym kliknięciem w panelu.
Czy kurs jest w formie wideo?
Nie, to kurs tekstowy: krótkie lekcje z przykładami i quizem po module. Czytasz na telefonie albo komputerze, w dowolnym momencie.
Jak anulować abonament?
W panelu konta, jednym kliknięciem. Dostęp zostaje do końca opłaconego okresu.
Podobne kursy
Sprawdź, czy to kurs dla Ciebie
Pierwsza lekcja za darmo. Potem 3 dni za 0 zł w abonamencie.