Time Management: Zarządzanie Czasem
Priorytetyzacja, Pomodoro, batching i eliminacja rozpraszaczy
Jeden abonament — cały katalog kursów
Program kursu
8 modułów · 24 lekcji · 10h nauki
1Moduł 1: Dlaczego zarządzanie czasem jest trudne3 lekcji + quiz
- 1Mit wielozadańiowosci i iluzja zajetosci
- 2Jak działaja nasze zasoby uwagi i energii
- 3Diagnoza: gdzie naprawdę wycieka Twój czas
- Quiz: Podstawy zarządzania czasem
2Moduł 2: Macierz Eisenhowera — priorytetyzacja zadan3 lekcji + quiz
- 1Zasada pilne vs ważne — czym się różni
- 2Cztery kwadraty macierzy — co robić z każdym typem zadań
- 3Wdrażanie macierzy w codzieńnej pracy
- Quiz: Macierz Eisenhowera
3Moduł 3: Technika Pomodoro i praca w blokach3 lekcji + quiz
- 1Historia i zasady techniki Pomodoro
- 2Time blocking — planowanie dnia w blokach czasowych
- 3Batching — grupowanie zadań tego samego typu
- Quiz: Pomodoro, time blocking i batching
4Moduł 4: Eliminacja rozpraszaczy3 lekcji + quiz
- 1Rodzaje rozpraszaczy i ich wpływ na produktywność
- 2Techniki deep work — jak wejść w stan skupienia
- 3Cyfrowa higiena i zarządzanie powiadomieniami
- Quiz: Eliminacja rozpraszaczy
5Moduł 5: Planowanie tygodniowe i dzienne3 lekcji + quiz
- 1Cotygodniowy przegląd — jak planować tydzień z glowa
- 2Planowanie dnia — metoda MIT i trzech zwycięstwo
- 3Cele roczne, kwartalne i miesięczne — kaskadowanie priorytetow
- Quiz: Planowanie tygodniowe i dzieńne
6Moduł 6: Prokrastynacja — przyczyny i rozwiązania3 lekcji + quiz
- 1Psychologia prokrastynacji — dłączego odkaldamy?
- 2Techniki przezwyciezania prokrastynacji
- 3Nawyki i systemy, które zapobiegaja prokrastynacji
- Quiz: Prokrastynacja
7Moduł 7: Delegowanie i automatyzacja3 lekcji + quiz
- 1Kiedy i jak delegowac zadańia
- 2Automatyzacja powtarzalnych procesów
- 3Zasada 80/20 — Pareto w zarządzaniu czasem
- Quiz: Delegowanie, automatyzacja i Pareto
8Moduł 8: Higiena pracy i trwala produktywnosc3 lekcji + quiz
- 1Sen, ruch i odzywianie jako fundamenty produktywnośći
- 2Granice i praca bez wypalenia zawodowego
- 3Budowanie trwałych nawyków i systemy samodoskonalenia
- Quiz: Higiena pracy i trwala produktywność
O kursie
Zarządzanie czasem — macierz Eisenhowera, Pomodoro, batching, priorytetyzacja i eliminacja rozpraszaczy.
🎯Dla kogo jest ten kurs?
Opinie studentów
Patrycja H.Zweryfikowany
Dla freelancera prowadzącego kilka projektów jednocześnie — pozycja obowiązkowa. Kosmiczna różnica po 2 tygodniach.
PiotrekZweryfikowany
Kurs który szanuje Twój czas. Lekcje krótkie (5-15 min), zadania konkretne, zero lania wody.
Andrzej M.Zweryfikowany
Nie szukam więcej hacków produktywnościowych. Ten kurs był tym czego potrzebowałem — system, nie triki.
Grzegorz D.Zweryfikowany
Po kursie zrezygnowałam z 3 aplikacji produktywnościowych na rzecz jednego dobrze skonfigurowanego Notiona. Prostota = wolność.
m.lipinskaZweryfikowany
Notion, Todoist, czas blokowy — wszystko zintegrowane w jeden system który faktycznie działa. Mam więcej wolnego czasu.
Sylwia T.Zweryfikowany
Templates do pobrania to wisienka na torcie. Wdrażam u siebie w firmie — zespół od razu widzi różnicę.
❓Najczęściej zadawane pytania
Podobne kursy
Więcej kursów z kategorii Produktywność
Narzędzia produktywności zespołowej
Narzędzia produktywności zespołowej
Automatyzacja pracy biurowej
Automatyzacja pracy biurowej
Metodyki produktywności
Metodyki produktywności
Zarządzanie Projektami: Asana i Trello
Zarządzanie Projektami: Asana i Trello
Gotowy na nową wiedzę?
Dołącz do 176 kursantów, którzy już uczą się z tym kursem.
Odblokuj z abonamentem — 7 dni za darmoOd 49 PLN/miesiąc · 248 kursów · Anuluj kiedy chcesz