Time Management: Zarządzanie Czasem
Priorytetyzacja, Pomodoro, batching i eliminacja rozpraszaczy
Oszczędzasz 29,4 zł!
14 dni gwarancji zwrotu pieniędzy
O kursie
Zarządzanie czasem — macierz Eisenhowera, Pomodoro, batching, priorytetyzacja i eliminacja rozpraszaczy.
Program kursu
8 modułów · 24 lekcji · 10h nauki
1Moduł 1: Dlaczego zarządzanie czasem jest trudne3 lekcji + quiz
- 1Mit wielozadańiowosci i iluzja zajetosci
- 2Jak działaja nasze zasoby uwagi i energii
- 3Diagnoza: gdzie naprawdę wycieka Twój czas
- Quiz: Podstawy zarządzania czasem
2Moduł 2: Macierz Eisenhowera — priorytetyzacja zadan3 lekcji + quiz
- 1Zasada pilne vs ważne — czym się różni
- 2Cztery kwadraty macierzy — co robić z każdym typem zadań
- 3Wdrażanie macierzy w codzieńnej pracy
- Quiz: Macierz Eisenhowera
3Moduł 3: Technika Pomodoro i praca w blokach3 lekcji + quiz
- 1Historia i zasady techniki Pomodoro
- 2Time blocking — planowanie dnia w blokach czasowych
- 3Batching — grupowanie zadań tego samego typu
- Quiz: Pomodoro, time blocking i batching
4Moduł 4: Eliminacja rozpraszaczy3 lekcji + quiz
- 1Rodzaje rozpraszaczy i ich wpływ na produktywność
- 2Techniki deep work — jak wejść w stan skupienia
- 3Cyfrowa higiena i zarządzanie powiadomieniami
- Quiz: Eliminacja rozpraszaczy
5Moduł 5: Planowanie tygodniowe i dzienne3 lekcji + quiz
- 1Cotygodniowy przegląd — jak planować tydzień z glowa
- 2Planowanie dnia — metoda MIT i trzech zwycięstwo
- 3Cele roczne, kwartalne i miesięczne — kaskadowanie priorytetow
- Quiz: Planowanie tygodniowe i dzieńne
6Moduł 6: Prokrastynacja — przyczyny i rozwiązania3 lekcji + quiz
- 1Psychologia prokrastynacji — dłączego odkaldamy?
- 2Techniki przezwyciezania prokrastynacji
- 3Nawyki i systemy, które zapobiegaja prokrastynacji
- Quiz: Prokrastynacja
7Moduł 7: Delegowanie i automatyzacja3 lekcji + quiz
- 1Kiedy i jak delegowac zadańia
- 2Automatyzacja powtarzalnych procesów
- 3Zasada 80/20 — Pareto w zarządzaniu czasem
- Quiz: Delegowanie, automatyzacja i Pareto
8Moduł 8: Higiena pracy i trwala produktywnosc3 lekcji + quiz
- 1Sen, ruch i odzywianie jako fundamenty produktywnośći
- 2Granice i praca bez wypalenia zawodowego
- 3Budowanie trwałych nawyków i systemy samodoskonalenia
- Quiz: Higiena pracy i trwala produktywność
Opinie studentów
Agnieszka L.
Solidna dawka wiedzy. Quizy po każdym module pomagają utrwalić materiał.
Kamil S.
Najlepszy kurs w tej tematyce, jaki znalazłem online. Certyfikat to miły bonus.
Joanna M.
Przystępny język, konkretne przykłady. Ukończyłam w tydzień i już korzystam z nowej wiedzy.
Podobne kursy
Więcej kursów z kategorii Produktywność
Zarządzanie Projektami: Asana i Trello
Zarządzanie Projektami: Asana i Trello
Asana, Trello, Agile/Scrum i efektywna współpraca zespółowa
Delegowanie i Zarządzanie Zespołem
Delegowanie i Zarządzanie Zespołem
Delegowanie, feedback, motywacja i przywództwo w praktyce
GTD (Getting Things Done): System Produktywności
GTD (Getting Things Done): System Produktywności
Kompletny system GTD — od zbierania po działanie
Notion: Kompletny System Organizacji
Notion: Kompletny System Organizacji
Bazy danych, szablony, formuły i system produktywnośći w Notion
Gotowy na nową wiedzę?
Dołącz do 176 studentów, którzy już uczą się z tym kursem.
14 dni gwarancji zwrotu pieniędzy, bez pytań.