Kurs online z certyfikatemZarządzanie obciążeniem pracą: jak planować, ustalać priorytety i delegować zadania
Kurs zarządzania obciążeniem pracą uczy planować zadania tak, żeby mieściły się w Twojej realnej pojemności. Audyt tygodnia, sygnały przeciążenia, macierz pilne-ważne, Pomodoro, odmawianie, delegowanie, rozmowa z przełożonym i przeglądy pracy.
- 18 lekcji po 4 min
- 6 modułów z quizem
- Certyfikat
Program
6 modułów · quiz po każdym · egzamin · razem ok. 1 h 15 min
Moduł 1: Fundamenty: obciążenie, pojemność i sygnały przeciążenia3 lekcje
- Obciążenie, pojemność i przeciążenie: podstawowe pojęciaZa darmo
- Audyt tygodnia pracy4 min
- Sygnały przeciążenia i wypalenie zawodowe4 min
- Quiz: Fundamenty: obciążenie, pojemność i sygnały przeciążenia
Moduł 2: Priorytety i techniki pracy3 lekcje
- Priorytety: macierz pilne-ważne i MoSCoW4 min
- Pomodoro, bloki czasu i zasada dwóch minut4 min
- Kanban, limit pracy w toku i jedna lista zadań4 min
- Quiz: Priorytety i techniki pracy
Moduł 3: Pojemność, koncentracja i granice3 lekcje
- Pojemność tygodnia i ramy z Kodeksu pracy5 min
- Ochrona koncentracji: przerwania i powiadomienia4 min
- Jak odmawiać i negocjować terminy4 min
- Quiz: Pojemność, koncentracja i granice
Moduł 4: Obciążenie w zespole3 lekcje
- Delegowanie krok po kroku4 min
- Tablica pojemności zespołu4 min
- Rozmowa z przełożonym o przeciążeniu4 min
- Quiz: Obciążenie w zespole
Moduł 5: Wdrożenie, przeglądy i regeneracja3 lekcje
- Od diagnozy do zmiany: trzy scenariusze wdrożeń4 min
- Przeglądy dzienne, tygodniowe i miesięczne4 min
- Przerwy, odpoczynek i granica dnia pracy4 min
- Quiz: Wdrożenie, przeglądy i regeneracja
Moduł 6: Projekt końcowy→ certyfikat
- Projekt końcowy, część 1: diagnoza i priorytety na 90 dni4 min
- Projekt końcowy, część 2: studium przypadku4 min
- Projekt końcowy: Twój system i klucz oceny4 min
- Egzamin końcowy: Zarządzanie obciążeniem→ certyfikat
Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu. Z Twoim imieniem i nazwiskiem, do CV i na LinkedIna. Każdy sprawdzi go online po numerze. Certyfikat w abonamencie płatnym.
Opinie kursantów
- KubaOcena 5 na 53 miesięcy temu
Pomogło mi dokończyć projekt który leżał odłogiem 6 miesięcy. Metoda na 'duże zadania' rozbija je na kawałki.
- Iwona B.Ocena 4 na 53 miesięcy temu
Część o Google Workspace dla osoby już zaawansowanej niewiele wnosi, ale reszta materiału nadrabia.
- Karolina R.Ocena 5 na 53 miesięcy temu
Notion, Todoist, czas blokowy — wszystko zintegrowane w jeden system który faktycznie działa. Mam więcej wolnego czasu.
Opinie na tej stronie nie są weryfikowane. Zweryfikowane opinie dodają kursanci z kont zapisanych na kurs.
O kursie
Kurs uczy, jak planować i rozdzielać pracę tak, żeby mieściła się w Twojej realnej pojemności, bez stałych nadgodzin i z czasem na sprawy ważne, a nie tylko pilne.
Przez 18 lekcji w 6 modułach przejdziesz drogę od audytu tygodnia pracy do własnego systemu: obciążenie i pojemność, sygnały przeciążenia i wypalenie zawodowe według WHO, priorytety (macierz pilne-ważne, MoSCoW), technika Pomodoro, bloki czasu i limit pracy w toku, rachunek pojemności w ramach Kodeksu pracy, ochrona koncentracji, odmawianie i negocjowanie terminów, delegowanie, tablica pojemności zespołu, rozmowa z przełożonym, przeglądy oraz przerwy i odpoczynek. Każda lekcja ma ćwiczenie z rozwiązaniem i diagram, a każdy moduł quiz.
Kurs kończy projekt końcowy w trzech częściach i egzamin (18 pytań), po którego zdaniu otrzymasz certyfikat ukończenia.
Aktualne na: październik 2026 (przepisy o czasie pracy według tekstu jednolitego Kodeksu pracy, Dz.U. 2026 poz. 1245).
Szukasz kursu, jak radzić sobie z przeciążeniem pracą? W kursie zrobisz audyt tygodnia, ustalisz priorytety, przećwiczysz delegowanie i rozmowę z przełożonym, a potem zbudujesz własny system pracy. Zacznij okres próbny.
Pytania o kurs
Ile trwa kurs „Zarządzanie obciążeniem pracą: jak planować, ustalać priorytety i delegować zadania”?
18 lekcji w 6 modułach, każda na ok. 4 min czytania — razem ok. 1 h 15 min. Uczysz się we własnym tempie, kiedy masz chwilę.
Czy po kursie dostanę certyfikat?
Tak. Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu końcowego (próg 70%) dostajesz certyfikat PDF z imieniem i nazwiskiem oraz numerem, który każdy może sprawdzić online na vita.edu.pl.
Czy dostanę certyfikat w okresie próbnym?
Egzamin możesz zdać już w okresie próbnym. Certyfikat wydajemy po pierwszej płatności — możesz ją zrobić od razu jednym kliknięciem.
Czy mogę zobaczyć kurs przed zapisem?
Tak. Pierwszą lekcję („Obciążenie, pojemność i przeciążenie: podstawowe pojęcia”) przeczytasz za darmo. Pełny dostęp daje abonament VITA, a pierwsze 3 dni kosztują 0 zł.
Ile kosztuje dostęp do kursu?
Kurs jest w abonamencie VITA razem z całym katalogiem: 79 zł miesięcznie albo 690 zł za rok (ok. 58 zł miesięcznie). Przez pierwsze 3 dni nic nie płacisz. Karta jest wymagana, a anulujesz jednym kliknięciem w panelu.
Czy kurs jest w formie wideo?
Nie, to kurs tekstowy: krótkie lekcje z przykładami i quizem po module. Czytasz na telefonie albo komputerze, w dowolnym momencie.
Jak anulować abonament?
W panelu konta, jednym kliknięciem. Dostęp zostaje do końca opłaconego okresu.
Podobne kursy
Sprawdź, czy to kurs dla Ciebie
Pierwsza lekcja za darmo. Potem 3 dni za 0 zł w abonamencie.