PsychologiaNowy

Psychologia Relacji: Budowanie Zdrowych Więzi

Odkryj styl przywiązania, naucz się komunikacji bez konfliktów i buduj trwałe, zdrowe relacje.

4.7(30 opinii)👨‍🎓 200 kursantów
23 lekcji
12h nauki
7 quizów
Certyfikat
✨ Dostępny w abonamencie VITA
Zacznij za darmo — 7 dni trial

od 49 PLN/mc · 248 kursów · Anuluj kiedy chcesz

Jeden abonament — cały katalog kursów

Dostęp do wszystkich 248 kursów
Testy wiedzy po każdym module
Certyfikat PDF po ukończeniu
Nowe kursy co tydzień
Anuluj kiedy chcesz

Program kursu

7 modułów · 23 lekcji · 12h nauki

1
Style przywiązania – skąd pochodzi Twój wzorzec?4 lekcji + quiz
  • 1Teoria przywiązania Bowlby'ego – fundamenty
  • 2Cztery style przywiązania: bezpieczny, lękowy, unikający, zdezorganizowany
  • 3Jak rozpoznać swój styl przywiązania?
  • 4Styl przywiązania a wybór partnera
  • Quiz: Jaki jest Twój styl przywiązania?
2
Komunikacja w związku – mówić, by być usłyszanym3 lekcji + quiz
  • 1Cztery jeźdźcy apokalipsy wg Gottmana
  • 2Komunikacja bez przemocy (NVC) w praktyce
  • 3Aktywne słuchanie i techniki walidacji emocji
  • Quiz: Jak komunikujesz się w relacji?
3
Granice – fundament zdrowej relacji4 lekcji + quiz
  • 1Czym są granice i dlaczego je tracimy?
  • 2Rodzaje granic: fizyczne, emocjonalne, cyfrowe
  • 3Jak stawiać granice bez poczucia winy
  • 4Gdy partner nie szanuje Twoich granic
  • Quiz: Czy masz zdrowe granice?
4
Języki miłości – mów językiem partnera3 lekcji + quiz
  • 1Pięć języków miłości Chapmana – wprowadzenie
  • 2Jak odkryć swój i partnera język miłości?
  • 3Miłość w codzienności – ćwiczenia praktyczne
  • Quiz: Jaki jest Twój język miłości?
5
Rozwiązywanie konfliktów – kłócić się z klasą4 lekcji + quiz
  • 1Anatomia konfliktu – co naprawdę się dzieje?
  • 2Techniki deeskalacji i przerwy czasowej
  • 3Negocjacje potrzeb zamiast walki o racje
  • 4Naprawianie relacji po kłótni – przeprosiny i pojednanie
  • Quiz: Jaki masz styl rozwiązywania konfliktów?
6
Toksyczne relacje – rozpoznać i wyjść3 lekcji + quiz
  • 1Toksyczne wzorce: gaslighting, love bombing, manipulacja
  • 2Współuzależnienie i ratownictwo emocjonalne
  • 3Jak bezpiecznie wyjść z toksycznej relacji?
  • Quiz: Czy Twoja relacja jest zdrowa?
7
Egzamin końcowy: Psychologia Relacji2 lekcji + quiz
  • 1Podsumowanie kursu – Twój plan zdrowych relacji
  • 2Narzędzia na co dzień – checklista zdrowia relacji
  • Egzamin końcowy: Psychologia Relacji

O kursie

Zbuduj relacje, które naprawdę działają

Czy zastanawiasz się, dlaczego niektóre związki są pełne harmonii, a inne – ciągłych konfliktów? Odpowiedź tkwi w psychologii relacji.

Ten kurs to kompleksowy przewodnik po mechanizmach rządzących naszymi bliskimi więziami. Poznasz teorię stylów przywiązania i odkryjesz, jak Twoje dziecięce doświadczenia kształtują dziś Twoje związki. Nauczysz się komunikować bez oskarżeń, stawiać zdrowe granice bez poczucia winy i rozwiązywać konflikty w sposób, który zbliża, a nie dzieli.

Omówimy języki miłości, toksyczne wzorce relacyjne oraz narzędzia, które pomagają odbudować zaufanie i intymność. Materiał oparty jest na dorobku psychologii przywiązania, terapii par oraz badaniach Johna Gottmana.

Kurs przeznaczony jest zarówno dla osób w związkach, jak i singli pragnących lepiej rozumieć siebie i innych.

🎯Dla kogo jest ten kurs?

✅Dla początkujących chcących nauczyć się od zera
✅Dla profesjonalistów szukających nowych umiejętności
✅Dla osób chcących rozwinąć karierę w tej dziedzinie
✅Dla każdego, kto ceni praktyczną i sprawdzoną wiedzę

Opinie studentów

O

OlaZweryfikowany

3 miesięcy temu

Psychologia bez lania wody i bez udawania że jesteśmy psychologami. Wiedza którą można stosować w codziennych relacjach.

R

Renata L.Zweryfikowany

3 miesięcy temu

Badania cytowane konkretnie, nie 'psychologowie mówią'. Wiem skąd autor czerpie i mogę to zweryfikować.

P

Paweł WoźniakZweryfikowany

3 miesięcy temu

Materiał o emocjach i regulacji — konkretne techniki zamiast 'ogólnego uspokojenia się'. Działa.

B

BartekZweryfikowany

3 miesięcy temu

Przed kursem myślałem że 'psycholog to dla słabych'. Teraz rozumiem że to inwestycja w samoświadomość. Zmieniłem perspektywę.

D

Dariusz K.Zweryfikowany

4 dni temu

Dla osób pracujących z ludźmi (HR, sprzedaż, management) — oczywista inwestycja. Zwrot w konkretnych interakcjach.

M

Monika B.Zweryfikowany

tydzień temu

Rozdział o mechanizmach obronnych otworzył mi oczy na moje własne reakcje. Zacząłem obserwować siebie świadomie.

❓Najczęściej zadawane pytania

Dostęp masz przez cały czas trwania abonamentu All Access. Certyfikat, który zdobędziesz, pozostaje ważny bezterminowo.
Tak! Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu końcowego otrzymasz certyfikat PDF z weryfikacją online.
Tak, w dowolnym momencie z panelu konta. Dostęp wygasa z końcem opłaconego okresu.
Kurs jest zaprojektowany tak, abyś mógł zacząć od zera. Nie wymagamy żadnych poprzednich umiejętności.
Kurs składa się z lekcji tekstowych, quizów po każdym module i egzaminu końcowego. Uczysz się we własnym tempie 24/7.

Podobne kursy

Więcej kursów z kategorii Psychologia

Psychologia Pozytywna: Nauka o Szczęściu

Nowy
Psychologia4.6

Psychologia Pozytywna: Nauka o Szczęściu

12h23 lekcjiAbonament

Psychologia Dziecka: Jak Wspierać Rozwój

Nowy
Psychologia4.6

Psychologia Dziecka: Jak Wspierać Rozwój

12h25 lekcjiAbonament

Psychologia Manipulacji: Rozpoznaj i Broń Się

Nowy
Psychologia4.7

Psychologia Manipulacji: Rozpoznaj i Broń Się

12h24 lekcjiAbonament

Terapia poznawczo-behawioralna

Nowy
Psychologia4.3

Terapia poznawczo-behawioralna

12h24 lekcjiAbonament

Gotowy na nową wiedzę?

Dołącz do 200 kursantów, którzy już uczą się z tym kursem.

Odblokuj z abonamentem — 7 dni za darmo

Od 49 PLN/miesiąc · 248 kursów · Anuluj kiedy chcesz