Kurs online z certyfikatemWypalenie zawodowe nauczyciela: objawy, regeneracja i urlop dla poratowania zdrowia

1. 1Moduł 1: Czym jest wypalenie, a czym zwykłe zmęczenie i stres: obraz, etapy, najczęstsze pomyłki3 lekcje

   • Wypalenie zawodowe nauczyciela: trzy wymiary i czego to pojęcie nie oznaczaZa darmo
   • Zmęczenie, stres, wypalenie, depresja: cztery obrazy obok siebie4 min
   • Przypadek: trzy nauczycielki, trzy różne drogi (przykładowe)4 min
   • Quiz: Czym jest wypalenie, a czym zwykłe zmęczenie i stres: obraz, etapy, najczęstsze pomyłki
2. 2Moduł 2: Objawy w ciele, emocjach i pracy: lista do samooceny3 lekcje

   • Objawy w ciele i w emocjach: co zauważasz u siebie4 min
   • Objawy w pracy: zmiany w lekcjach, kontaktach i dokumentach4 min
   • Lista do samooceny: jak jej użyć i co zrobić z wynikiem4 min
   • Quiz: Objawy w ciele, emocjach i pracy: lista do samooceny
3. 3Moduł 3: Skąd się bierze w szkole: obciążenie, dokumentacja, rodzice, hałas, brak wpływu3 lekcje

   • Obciążenie i dokumentacja: czas, którego nie widać w grafiku4 min
   • Rodzice, hałas, brak wpływu: źródła napięcia w klasie i w szkole4 min
   • Mapa własnych obciążeń: co mogę zmienić, co zgłosić, co przyjąć4 min
   • Quiz: Skąd się bierze w szkole: obciążenie, dokumentacja, rodzice, hałas, brak wpływu
4. 4Moduł 4: Granice: jak mówić „nie” dyrekcji, rodzicom i sobie3 lekcje

   • Granice w pracy nauczyciela: co jest obowiązkiem, a co prośbą4 min
   • Zdania, które pomagają odmówić: do dyrekcji, do rodzica, do siebie4 min
   • Przypadek: prośba o kolejną uroczystość i wiadomości po godzinach4 min
   • Quiz: Granice: jak mówić „nie” dyrekcji, rodzicom i sobie
5. 5Moduł 5: Konflikty i trudne rozmowy: z uczniami, rodzicami, w pokoju nauczycielskim3 lekcje

   • Trudna rozmowa krok po kroku: przygotowanie, przebieg, zamknięcie4 min
   • Rozmowa z rodzicem i z uczniem: przykładowe sformułowania4 min
   • Pokój nauczycielski: plotka, wykluczenie, mobbing i gdzie szukać wsparcia4 min
   • Quiz: Konflikty i trudne rozmowy: z uczniami, rodzicami, w pokoju nauczycielskim
6. 6Moduł 6: Regeneracja na co dzień: sen, przerwy, ruch, wyłączanie się po lekcjach3 lekcje

   • Sen i przerwy w ciągu dnia szkolnego4 min
   • Ruch i wyłączanie się po lekcjach: rytuał końca pracy4 min
   • Regeneracja przy małej ilości czasu: wersje na zły tydzień4 min
   • Quiz: Regeneracja na co dzień: sen, przerwy, ruch, wyłączanie się po lekcjach
7. 7Moduł 7: Planowanie roku szkolnego tak, żeby nie wypalić się w grudniu i w kwietniu3 lekcje

   • Rok szkolny jako mapa obciążenia: gdzie są szczyty4 min
   • Plan na grudzień i kwiecień: co przesunąć, co uprościć4 min
   • Ferie i wakacje: jak naprawdę odpocząć4 min
   • Quiz: Planowanie roku szkolnego tak, żeby nie wypalić się w grudniu i w kwietniu
8. 8Moduł 8: Wsparcie: rozmowa z dyrekcją, zespół, superwizja, psycholog, lekarz3 lekcje

   • Rozmowa z dyrekcją o obciążeniu: przygotowanie i wzór4 min
   • Zespół, superwizja i rozmowa z kimś bliskim4 min
   • Psycholog, psychoterapeuta, lekarz: do kogo z czym4 min
   • Quiz: Wsparcie: rozmowa z dyrekcją, zespół, superwizja, psycholog, lekarz
9. 9Moduł 9: Urlop dla poratowania zdrowia: kto może, jak go uzyskać, jakie dokumenty, ile trwa3 lekcje

   • Urlop dla poratowania zdrowia: kto może i na jakich warunkach4 min
   • Tryb krok po kroku: wniosek, skierowanie, badanie, orzeczenie, decyzja5 min
   • Czas, wynagrodzenie, obowiązki i odwołanie od orzeczenia4 min
   • Quiz: Urlop dla poratowania zdrowia: kto może, jak go uzyskać, jakie dokumenty, ile trwa
10. 10Moduł 10: Zwolnienie lekarskie, powrót do pracy po dłuższej przerwie i co wolno, a czego nie musisz tłumaczyć3 lekcje

    • Zwolnienie lekarskie nauczyciela: wynagrodzenie, zasiłek i ferie5 min
    • Powrót do pracy po dłuższej nieobecności: badanie kontrolne i plan wejścia4 min
    • Rozmowy po powrocie: co mówić współpracownikom, uczniom i rodzicom4 min
    • Quiz: Zwolnienie lekarskie, powrót do pracy po dłuższej przerwie i co wolno, a czego nie musisz tłumaczyć
11. 11Moduł 11: Nauczyciel początkujący i nauczyciel przed emeryturą: dwa najbardziej ryzykowne momenty3 lekcje

    • Pierwsze lata w zawodzie: ryzyko i sposoby na przeciążenie4 min
    • Ostatnie lata przed emeryturą: zmęczenie, zmiany, godność4 min
    • Przypadki: początkujący i doświadczony nauczyciel układają plan4 min
    • Quiz: Nauczyciel początkujący i nauczyciel przed emeryturą: dwa najbardziej ryzykowne momenty
12. 12Moduł 12: Wychowawca i pedagog szkolny: wypalenie przy pracy z cudzymi trudnościami i kryzysami3 lekcje

    • Praca z cudzym cierpieniem: zmęczenie współczuciem w szkole4 min
    • Granice roli wychowawcy i pedagoga: co w szkole, co poza nią4 min
    • Po trudnej interwencji: higiena psychiczna i wsparcie zespołu4 min
    • Quiz: Wychowawca i pedagog szkolny: wypalenie przy pracy z cudzymi trudnościami i kryzysami
13. 13Moduł 13: Kiedy to już nie jest tylko wypalenie: depresja, lęk, myśli o odejściu, gdzie szukać pomocy3 lekcje

    • Sygnały, że potrzebna jest pomoc specjalisty4 min
    • Jak poprosić o pomoc: pierwsza wizyta, rozmowa z bliskim4 min
    • Kryzys: numery telefonów i jasna ścieżka pomocy3 min
    • Quiz: Kiedy to już nie jest tylko wypalenie: depresja, lęk, myśli o odejściu, gdzie szukać pomocy
14. 14Moduł 14: Plan na najbliższe 30 dni: własny program regeneracji do wypełnienia3 lekcje

    • Od czego zacząć: trzy obszary i małe działania3 min
    • Tygodnie 1-4: szkielet planu i przykład wypełniony4 min
    • Co robić, gdy plan się sypie: korekty bez poczucia winy3 min
    • Quiz: Plan na najbliższe 30 dni: własny program regeneracji do wypełnienia
15. 15Moduł 15: Jak z ChatGPT odciążyć papierologię, nie oddając mu odpowiedzialności za treść→ certyfikat

    • Co ChatGPT może zrobić przy dokumentach, a czego nie4 min
    • Polecenia do szkiców pism, planów i wiadomości, bez danych uczniów3 min
    • Projekt końcowy: własny plan 30 dni i egzamin końcowy4 min
    • Egzamin końcowy: Wypalenie zawodowe nauczyciela→ certyfikat

• K

  Krzysztof M.Ocena 5 na 52 tygodnie temu

  Przystępny język, konkretne przykłady. Ukończyłam w tydzień i już korzystam z nowej wiedzy.

• T

  tomek_itOcena 5 na 53 tygodnie temu

  Materiał aktualny, nie trafiłem na zdezaktualizowane przykłady.

• A

  Anna KowalskaOcena 5 na 5miesiąc temu

  Świetnie przygotowany materiał, wszystko wytłumaczone krok po kroku. Polecam.

Opinie na tej stronie nie są weryfikowane. Zweryfikowane opinie dodają kursanci z kont zapisanych na kurs.