Kurs online z certyfikatemJak rozmawiać z trudnym szefem: asertywność, feedback i trudne rozmowy w pracy
Jak rozmawiać z trudnym szefem: przygotowanie, asertywność, feedback i granice. Gotowe zdania do rozmowy o krytyce, przeciążeniu, priorytetach i podwyżce, mobbing w Kodeksie pracy i projekt końcowy. 21 lekcji z ćwiczeniami.
- 21 lekcji po 4 min
- 7 modułów z quizem
- Certyfikat
Program
7 modułów · quiz po każdym · egzamin · razem ok. 1 h 25 min
Moduł 1: Zrozumieć szefa i siebie: style zarządzania, trudne zachowania, cel rozmowy3 lekcje
- Style zarządzania: jak rozpoznać, z jakim szefem pracujeszZa darmo
- Typy trudnych zachowań przełożonego: co jest stylem, a co sygnałem ostrzegawczym4 min
- Czego potrzebuje szef, a czego Ty: cel rozmowy i plan B4 min
- Quiz: Zrozumieć szefa i siebie: style zarządzania, trudne zachowania, cel rozmowy
Moduł 2: Przygotowanie do rozmowy: fakty, argumenty, moment i scenariusz3 lekcje
- Fakty zamiast emocji: jak opisać problem, żeby szef go usłyszał4 min
- Argumenty, moment i forma rozmowy: kiedy i jak poprosić szefa o rozmowę4 min
- Scenariusz rozmowy i notatka po spotkaniu4 min
- Quiz: Przygotowanie do rozmowy: fakty, argumenty, moment i scenariusz
Moduł 3: Asertywność wobec przełożonego: granice, odmowa i priorytety3 lekcje
- Granice i komunikaty „ja”: asertywność wobec przełożonego4 min
- Jak odmówić szefowi nowego zadania i nie stracić zaufania4 min
- Negocjowanie priorytetów z przełożonym: lista, kryteria i potwierdzenie4 min
- Quiz: Asertywność wobec przełożonego: granice, odmowa i priorytety
Moduł 4: Feedback w górę: model SBI, przyjmowanie krytyki, niesprawiedliwe uwagi3 lekcje
- Feedback w górę: jak powiedzieć szefowi o problemie modelem SBI4 min
- Jak przyjmować krytykę od przełożonego i zamienić ją w plan poprawy4 min
- Niesprawiedliwa uwaga od szefa: jak zareagować spokojnie i na faktach4 min
- Quiz: Feedback w górę: model SBI, przyjmowanie krytyki, niesprawiedliwe uwagi
Moduł 5: Trudne scenariusze: mikrozarządzanie, przeciążenie, krzyk i brak odpowiedzi3 lekcje
- Mikrozarządzanie i zmieniające się priorytety: jak odzyskać przestrzeń do pracy4 min
- Przeciążenie i przypisywanie sobie zasług: jak o tym rozmawiać bez oskarżeń4 min
- Podniesiony głos, ataki osobiste i szef, który nie odpowiada4 min
- Quiz: Trudne scenariusze: mikrozarządzanie, przeciążenie, krzyk i brak odpowiedzi
Moduł 6: Rozmowy o rozwoju i pieniądzach: podwyżka, awans, urlop i praca zdalna3 lekcje
- Jak poprosić o podwyżkę: przygotowanie, rozmowa i odpowiedź na „nie”4 min
- Rozmowa o awansie i rozmowa roczna: jak mówić o swoim rozwoju4 min
- Urlop, praca zdalna i elastyczność: jak rozmawiać o warunkach pracy4 min
- Quiz: Rozmowy o rozwoju i pieniądzach: podwyżka, awans, urlop i praca zdalna
Moduł 7: Granice prawne, dbanie o siebie i projekt końcowy→ certyfikat
- Mobbing i dyskryminacja w Kodeksie pracy: co się zmienia 5 listopada 2026 r.5 min
- Kiedy rozmowa nie wystarczy: dokumentowanie i dokąd się zwrócić5 min
- Dbanie o siebie i projekt końcowy: plan Twojej rozmowy z szefem4 min
- Egzamin końcowy: Jak rozmawiać z trudnym szefem→ certyfikat
Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu. Z Twoim imieniem i nazwiskiem, do CV i na LinkedIna. Każdy sprawdzi go online po numerze. Certyfikat w abonamencie płatnym.
Opinie kursantów
- m.lipinskaOcena 5 na 5miesiąc temu
Ćwiczenia na koniec każdej lekcji wymusiły refleksję. Zapisuję wnioski w notatniku — ogromna zmiana.
- Sylwia T.Ocena 5 na 52 miesięcy temu
Bardzo dobry moduł o komunikacji asertywnej. Zastosowałem rozmowę z szefem — pierwszy raz nie czułem się jak winny.
- Adam T.Ocena 5 na 52 miesięcy temu
Perspektywa polska, nie amerykańska — autor rozumie nasze realia pracy, rodziny, oczekiwań społecznych.
Pokaż kolejne opinie (2)Zwiń opinie
- ania.zOcena 4 na 52 miesięcy temu
Kurs wymaga zaangażowania — jeśli klikasz tylko bez zadań, nic nie wyniesiesz. Ale z pracą daje efekty.
- Marta NowakOcena 4 na 52 miesięcy temu
Spodziewałam się generyka, a dostałam konkretne techniki z badań (CBT, mindfulness) zastosowane praktycznie.
Opinie na tej stronie nie są weryfikowane. Zweryfikowane opinie dodają kursanci z kont zapisanych na kurs.
O kursie
Kurs uczy, jak przygotować i spokojnie przeprowadzić trudną rozmowę z przełożonym: o krytyce, przeciążeniu, zmieniających się priorytetach, mikrozarządzaniu, podwyżce, awansie i granicach, oraz jak rozpoznać sytuację, w której sama rozmowa już nie wystarcza.
Kurs jest dla pracowników i specjalistów w Polsce, którzy pracują z wymagającym, nieprzewidywalnym lub krytycznym szefem i chcą rozmawiać z nim skutecznie i bez szkody dla siebie. Przez 21 lekcji w 7 modułach rozpoznasz styl zarządzania swojego przełożonego i typy trudnych zachowań, zapiszesz cel rozmowy w trzech wariantach i plan B, oddzielisz fakty od emocji i przygotujesz scenariusz z notatką po spotkaniu. Nauczysz się komunikatów „ja”, odmawiania i negocjowania priorytetów w granicach Kodeksu pracy, feedbacku w górę według modelu SBI, przyjmowania krytyki i odpowiadania na niesprawiedliwe uwagi. Przećwiczysz trudne scenariusze: mikrozarządzanie, przeciążenie, przypisywanie sobie zasług, podniesiony głos i szefa, który nie odpowiada. Przygotujesz rozmowę o podwyżce, awansie, urlopie, pracy zdalnej i elastycznej organizacji pracy. Poznasz definicje mobbingu i dyskryminacji w Kodeksie pracy, w tym zmiany obowiązujące od 5 listopada 2026 r., sposoby dokumentowania i miejsca, gdzie szukać wsparcia: HR, związki zawodowe, Państwowa Inspekcja Pracy (materiał edukacyjny, nie porada prawna). Każda lekcja ma gotowe zdania do rozmowy, przykłady z polskich firm i ćwiczenie z rozwiązaniem.
Kurs kończy projekt końcowy (plan Twojej rozmowy z szefem) i egzamin (18 pytań), po którego zdaniu otrzymasz certyfikat ukończenia.
Aktualne na: październik 2026 (przepisy według tekstu jednolitego Kodeksu pracy Dz.U. 2026 poz. 1245 i ustawy Dz.U. 2026 poz. 1046).
Szukasz, jak rozmawiać z trudnym szefem? W kursie przygotujesz plan swojej rozmowy i dostaniesz gotowe zdania do powiedzenia. Zacznij okres próbny.
Pytania o kurs
Ile trwa kurs „Jak rozmawiać z trudnym szefem: asertywność, feedback i trudne rozmowy w pracy”?
21 lekcji w 7 modułach, każda na ok. 4 min czytania — razem ok. 1 h 25 min. Uczysz się we własnym tempie, kiedy masz chwilę.
Czy po kursie dostanę certyfikat?
Tak. Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu końcowego (próg 70%) dostajesz certyfikat PDF z imieniem i nazwiskiem oraz numerem, który każdy może sprawdzić online na vita.edu.pl.
Czy dostanę certyfikat w okresie próbnym?
Egzamin możesz zdać już w okresie próbnym. Certyfikat wydajemy po pierwszej płatności — możesz ją zrobić od razu jednym kliknięciem.
Czy mogę zobaczyć kurs przed zapisem?
Tak. Pierwszą lekcję („Style zarządzania: jak rozpoznać, z jakim szefem pracujesz”) przeczytasz za darmo. Pełny dostęp daje abonament VITA, a pierwsze 3 dni kosztują 0 zł.
Ile kosztuje dostęp do kursu?
Kurs jest w abonamencie VITA razem z całym katalogiem: 79 zł miesięcznie albo 590 zł za rok (ok. 49 zł miesięcznie). Przez pierwsze 3 dni nic nie płacisz. Karta jest wymagana, a anulujesz jednym kliknięciem w panelu.
Czy kurs jest w formie wideo?
Nie, to kurs tekstowy: krótkie lekcje z przykładami i quizem po module. Czytasz na telefonie albo komputerze, w dowolnym momencie.
Jak anulować abonament?
W panelu konta, jednym kliknięciem. Dostęp zostaje do końca opłaconego okresu.
Sprawdź, czy to kurs dla Ciebie
Pierwsza lekcja za darmo. Potem 3 dni za 0 zł w abonamencie.