Kurs online z certyfikatemPsychologia manipulacji: jak rozpoznać gaslighting i szantaż emocjonalny
Psychologia manipulacji: jak rozpoznać gaslighting, szantaż emocjonalny i techniki wpływu w pracy, rodzinie i związku. Kurs edukacyjny omawia perswazję a manipulację, model FOG, ciche dni, mobbing, narcyzm bez diagnozowania innych oraz asertywność i ustalanie granic.
- 24 lekcje po 4 min
- 6 modułów z quizem
- Certyfikat
Program
6 modułów · quiz po każdym · egzamin · razem ok. 1 h 35 min
Moduł 1: Czym jest manipulacja i jak działa4 lekcje
- Manipulacja a perswazja: gdzie przebiega granicaZa darmo
- Psychologiczne mechanizmy wpływu na decyzje4 min
- Dlaczego tak łatwo dajemy się manipulować4 min
- Środowiska wysokiego ryzyka: praca, rodzina, związki, internet4 min
- Quiz: Czym jest manipulacja i jak działa
Moduł 2: Klasyczne techniki manipulacyjne4 lekcje
- Reguła wzajemności i fałszywe zobowiązania4 min
- Stopa w drzwiach, drzwiami w twarz, salami i niska piłka4 min
- Triangulacja, izolacja i kontrola informacji4 min
- Love bombing i idealizacja jako narzędzia kontroli4 min
- Quiz: Klasyczne techniki manipulacyjne
Moduł 3: Gaslighting: kiedy ktoś podważa Twoją rzeczywistość4 lekcje
- Czym jest gaslighting i skąd pochodzi termin4 min
- Sygnały ostrzegawcze: jak rozpoznać gaslighting4 min
- Jak gaslighting narasta: od wątpliwości do zależności4 min
- Jak odbudować zaufanie do własnej percepcji4 min
- Quiz: Gaslighting
Moduł 4: Szantaż emocjonalny i gry władzy4 lekcje
- Model FOG: strach, obowiązek, poczucie winy4 min
- Cztery wzorce szantażu emocjonalnego4 min
- Pasywna agresja, ciche dni i kara przez ignorowanie4 min
- Gry władzy w pracy i granica mobbingu4 min
- Quiz: Szantaż emocjonalny i gry władzy
Moduł 5: Narcyzm i trudne wzorce osobowości4 lekcje
- Narcyzm: cecha, zaburzenie, mity i fakty4 min
- Zachowania narcystyczne w związku i w pracy4 min
- Cykl idealizacji, dewaluacji i odrzucenia4 min
- Jak rozmawiać z osobą o cechach narcystycznych (i kiedy nie rozmawiać)4 min
- Quiz: Narcyzm i trudne wzorce osobowości
Moduł 6: Twoja tarcza obronna, projekt końcowy i egzamin→ certyfikat
- Asertywność jako fundament obrony przed manipulacją4 min
- Techniki zdartej płyty, zamglenia i negatywnego dopytywania4 min
- Ustalanie granic i konsekwencje ich przekraczania4 min
- Projekt końcowy: plan obrony i plan awaryjny5 min
- Egzamin końcowy: psychologia manipulacji→ certyfikat
Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu. Z Twoim imieniem i nazwiskiem, do CV i na LinkedIna. Każdy sprawdzi go online po numerze. Certyfikat w abonamencie płatnym.
Opinie kursantów
- Tomasz KowalczykOcena 4 na 52 miesięcy temu
Komunikacja bez przemocy, aktywne słuchanie — narzędzia które działają w pracy i w domu. Moja partnerka zauważyła różnicę.
- KubaOcena 4 na 52 miesięcy temu
Prowadzę zespół i rozdział o stylach konfliktu pomógł mi zrozumieć dlaczego moi ludzie się ścierali. Zdolny teraz rozwiązywać.
- Iwona B.Ocena 4 na 53 miesięcy temu
Badania cytowane konkretnie, nie 'psychologowie mówią'. Wiem skąd autor czerpie i mogę to zweryfikować.
Pokaż kolejne opinie (2)Zwiń opinie
- Karolina R.Ocena 5 na 53 miesięcy temu
Dla osób pracujących z ludźmi (HR, sprzedaż, management) — oczywista inwestycja. Zwrot w konkretnych interakcjach.
- TomekOcena 5 na 53 miesięcy temu
Praktyczne, bez bycia 'poradnikiem szczęścia'. Nauka, nie coaching.
Opinie na tej stronie nie są weryfikowane. Zweryfikowane opinie dodają kursanci z kont zapisanych na kurs.
O kursie
Kurs tekstowy o tym, jak rozpoznawać manipulację w pracy, rodzinie, związku i w internecie oraz jak spokojnie i skutecznie na nią odpowiadać. Poznasz różnicę między perswazją a manipulacją, zasady wpływu opisane przez Roberta Cialdiniego, techniki sekwencyjne, gaslighting, szantaż emocjonalny (model FOG), ciche dni i gry władzy w pracy, w tym nową definicję mobbingu w Kodeksie pracy obowiązującą od 5 listopada 2026 roku. Dowiesz się, czym jest narcyzm w ujęciu klasyfikacji DSM-5-TR i ICD-11 i dlaczego nie warto diagnozować innych.
Kurs ma 6 modułów i 24 lekcje. Każda lekcja zawiera przykład z polskiej codzienności, diagram, ćwiczenie z przykładowym rozwiązaniem, podsumowanie w 3 punktach i źródła. Po każdym module sprawdzisz wiedzę w quizie. W ostatnim module przećwiczysz asertywność, techniki zdartej płyty, zamglenia i negatywnego dopytywania, ustalanie granic, a w projekcie końcowym przygotujesz plan obrony i plan awaryjny. Po zdaniu egzaminu końcowego otrzymasz certyfikat.
To materiał edukacyjny, który nie zastępuje porady psychologicznej, prawnej ani terapii. Podajemy, gdzie w Polsce szukać pomocy: Niebieska Linia 800 120 002 (całodobowo), wsparcie w kryzysie 800 70 2222 i 116 123, w zagrożeniu 112.
Aktualne na: październik 2026.
Zastanawiasz się, czy to gaslighting w związku albo w pracy? Nauczysz się rozpoznawać manipulację i odpowiadać asertywnie. Kurs edukacyjny, nie zastępuje terapii. Zacznij okres próbny.
Pytania o kurs
Ile trwa kurs „Psychologia manipulacji: jak rozpoznać gaslighting i szantaż emocjonalny”?
24 lekcje w 6 modułach, każda na ok. 4 min czytania — razem ok. 1 h 35 min. Uczysz się we własnym tempie, kiedy masz chwilę.
Czy po kursie dostanę certyfikat?
Tak. Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu końcowego (próg 70%) dostajesz certyfikat PDF z imieniem i nazwiskiem oraz numerem, który każdy może sprawdzić online na vita.edu.pl.
Czy dostanę certyfikat w okresie próbnym?
Egzamin możesz zdać już w okresie próbnym. Certyfikat wydajemy po pierwszej płatności — możesz ją zrobić od razu jednym kliknięciem.
Czy mogę zobaczyć kurs przed zapisem?
Tak. Pierwszą lekcję („Manipulacja a perswazja: gdzie przebiega granica”) przeczytasz za darmo. Pełny dostęp daje abonament VITA, a pierwsze 3 dni kosztują 0 zł.
Ile kosztuje dostęp do kursu?
Kurs jest w abonamencie VITA razem z całym katalogiem: 79 zł miesięcznie albo 590 zł za rok (ok. 49 zł miesięcznie). Przez pierwsze 3 dni nic nie płacisz. Karta jest wymagana, a anulujesz jednym kliknięciem w panelu.
Czy kurs jest w formie wideo?
Nie, to kurs tekstowy: krótkie lekcje z przykładami i quizem po module. Czytasz na telefonie albo komputerze, w dowolnym momencie.
Jak anulować abonament?
W panelu konta, jednym kliknięciem. Dostęp zostaje do końca opłaconego okresu.
Sprawdź, czy to kurs dla Ciebie
Pierwsza lekcja za darmo. Potem 3 dni za 0 zł w abonamencie.