Kurs online z certyfikatemTerapia poznawczo-behawioralna (CBT): model, techniki i struktura sesji
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) w praktyce dla psychologów i specjalistów pomocowych. Model poznawczy, struktura sesji, myśli automatyczne, restrukturyzacja poznawcza, aktywizacja behawioralna, ekspozycja, zadania domowe i zapobieganie nawrotom. Kurs edukacyjny.
- 24 lekcje po 4 min
- 7 modułów z quizem
- Certyfikat
Program
7 modułów · quiz po każdym · egzamin · razem ok. 1 h 40 min
Moduł 1: Wprowadzenie do CBT3 lekcje
- Historia i rozwój terapii poznawczo-behawioralnejZa darmo
- Model poznawczy i zasady pracy w CBT4 min
- Poziomy poznań i mechanizmy podtrzymujące4 min
- Quiz: Podstawy CBT
Moduł 2: Struktura sesji CBT4 lekcje
- Ocena wstępna, cele i przygotowanie sesji4 min
- Przebieg typowej sesji CBT4 min
- Dokumentacja i monitorowanie postępów4 min
- Relacja terapeutyczna w CBT4 min
- Quiz: Prowadzenie sesji
Moduł 3: Identyfikacja myśli automatycznych3 lekcje
- Rozpoznawanie myśli automatycznych4 min
- Techniki docierania do myśli i przekonań4 min
- Dzienniczek myśli w praktyce4 min
- Quiz: Myśli automatyczne
Moduł 4: Techniki poznawcze4 lekcje
- Dialog sokratejski w praktyce4 min
- Restrukturyzacja poznawcza4 min
- Identyfikacja i zmiana zniekształceń poznawczych4 min
- Praca z przekonaniami kluczowymi4 min
- Quiz: Techniki poznawcze
Moduł 5: Techniki behawioralne3 lekcje
- Aktywizacja behawioralna4 min
- Ekspozycja: jak działa i jak ją planować4 min
- Hierarchia lęku i eksperymenty behawioralne4 min
- Quiz: Techniki behawioralne
Moduł 6: Zadania domowe i narzędzia pracy4 lekcje
- Projektowanie efektywnych zadań domowych4 min
- Omawianie i monitorowanie zadań domowych4 min
- Gdy zadanie domowe nie zostaje wykonane4 min
- Arkusze pracy i narzędzia CBT4 min
- Quiz: Zadania domowe
Moduł 7: Projekt końcowy, egzamin i zapobieganie nawrotom→ certyfikat
- Integracja technik: od konceptualizacji do planu4 min
- Projekt końcowy: studium przypadku5 min
- Zakończenie terapii i prewencja nawrotów4 min
- Egzamin końcowy: Terapia poznawczo-behawioralna→ certyfikat
Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu. Z Twoim imieniem i nazwiskiem, do CV i na LinkedIna. Każdy sprawdzi go online po numerze. Certyfikat w abonamencie płatnym.
Opinie kursantów
- Patrycja H.Ocena 4 na 52 miesięcy temu
Psychologia bez lania wody i bez udawania że jesteśmy psychologami. Wiedza którą można stosować w codziennych relacjach.
- PiotrekOcena 4 na 52 miesięcy temu
Badania cytowane konkretnie, nie 'psychologowie mówią'. Wiem skąd autor czerpie i mogę to zweryfikować.
- Andrzej M.Ocena 5 na 52 miesięcy temu
Materiał o emocjach i regulacji — konkretne techniki zamiast 'ogólnego uspokojenia się'. Działa.
Opinie na tej stronie nie są weryfikowane. Zweryfikowane opinie dodają kursanci z kont zapisanych na kurs.
O kursie
Kurs dla psychologów, studentów psychologii, osób w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego oraz specjalistów pomocowych, którzy chcą poznać model i narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Pokazuje, jak wygląda praca w CBT krok po kroku: model poznawczy, ocena wstępna i cele, struktura sesji, praca z myślami automatycznymi i przekonaniami, aktywizacja behawioralna, ekspozycja, eksperymenty, zadania domowe i zapobieganie nawrotom. Opiera się na podręcznikach klasyków CBT, wytycznych NICE i badaniach naukowych, z przykładami fikcyjnych klientów z Polski.
Program: 7 modułów, 24 lekcje tekstowe z diagramami, ćwiczenie z rozwiązaniem w każdej lekcji, quiz po każdym module, projekt końcowy (studium fikcyjnego przypadku) i egzamin końcowy. Po zdaniu egzaminu otrzymujesz certyfikat ukończenia kursu. Dostęp do kursu w ramach abonamentu VITA.
Kurs jest materiałem edukacyjnym: nie daje uprawnień do prowadzenia psychoterapii (w Polsce standard szkolenia i certyfikat psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego wyznacza PTTPB) i nie zastępuje pomocy specjalisty. W kryzysie psychicznym: 116 123, 800 70 2222, w zagrożeniu życia 112.
Aktualne na: październik 2026.
Szukasz kursu terapii CBT? Poznasz model poznawczy i techniki poznawcze oraz behawioralne krok po kroku, na przykładach fikcyjnych klientów. Zacznij okres próbny.
Pytania o kurs
Ile trwa kurs „Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): model, techniki i struktura sesji”?
24 lekcje w 7 modułach, każda na ok. 4 min czytania — razem ok. 1 h 40 min. Uczysz się we własnym tempie, kiedy masz chwilę.
Czy po kursie dostanę certyfikat?
Tak. Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu końcowego (próg 70%) dostajesz certyfikat PDF z imieniem i nazwiskiem oraz numerem, który każdy może sprawdzić online na vita.edu.pl.
Czy dostanę certyfikat w okresie próbnym?
Egzamin możesz zdać już w okresie próbnym. Certyfikat wydajemy po pierwszej płatności — możesz ją zrobić od razu jednym kliknięciem.
Czy mogę zobaczyć kurs przed zapisem?
Tak. Pierwszą lekcję („Historia i rozwój terapii poznawczo-behawioralnej”) przeczytasz za darmo. Pełny dostęp daje abonament VITA, a pierwsze 3 dni kosztują 0 zł.
Ile kosztuje dostęp do kursu?
Kurs jest w abonamencie VITA razem z całym katalogiem: 79 zł miesięcznie albo 590 zł za rok (ok. 49 zł miesięcznie). Przez pierwsze 3 dni nic nie płacisz. Karta jest wymagana, a anulujesz jednym kliknięciem w panelu.
Czy kurs jest w formie wideo?
Nie, to kurs tekstowy: krótkie lekcje z przykładami i quizem po module. Czytasz na telefonie albo komputerze, w dowolnym momencie.
Jak anulować abonament?
W panelu konta, jednym kliknięciem. Dostęp zostaje do końca opłaconego okresu.
Sprawdź, czy to kurs dla Ciebie
Pierwsza lekcja za darmo. Potem 3 dni za 0 zł w abonamencie.