Kurs online z certyfikatemTechniki skutecznej nauki: jak się uczyć, powtarzać i robić notatki
Kurs technik skutecznej nauki pokazuje, jak się uczyć metodami, które mają oparcie w badaniach. Jak działa pamięć, aktywne przypominanie, powtórki rozłożone w czasie, fiszki, SQ3R, notatki Cornella, przygotowanie do egzaminu, sen i nawyk oraz własny plan nauki.
- 18 lekcji po 4 min
- 6 modułów z quizem
- Certyfikat
Program
6 modułów · quiz po każdym · egzamin · razem ok. 1 h 15 min
Moduł 1: Jak działa pamięć i uczenie się3 lekcje
- Jak działa pamięć: od uwagi do trwałej wiedzyZa darmo
- Mity o nauce i iluzja kompetencji4 min
- Metapoznanie: sprawdź, co naprawdę umiesz4 min
- Quiz: jak działa pamięć i uczenie się
Moduł 2: Techniki o najmocniejszych dowodach3 lekcje
- Aktywne przypominanie i efekt testowania4 min
- Powtórki rozłożone w czasie i fiszki4 min
- Przeplatanie, pytania „dlaczego?” i samowyjaśnianie4 min
- Quiz: techniki o najmocniejszych dowodach
Moduł 3: Praca z materiałem: czytanie, notatki, wyjaśnianie3 lekcje
- Czytanie aktywne: metoda SQ3R4 min
- Notatki, które uczą: metoda Cornella i mapy pojęć4 min
- Wyjaśnianie prostym językiem i uczenie innych4 min
- Quiz: praca z materiałem
Moduł 4: Umiejętności, transfer i egzaminy3 lekcje
- Ćwiczenie celowe: jak uczyć się umiejętności4 min
- Transfer: jak przenieść wiedzę do pracy4 min
- Przygotowanie do egzaminu krok po kroku4 min
- Quiz: umiejętności, transfer i egzamin
Moduł 5: Warunki nauki: uwaga, sen i motywacja3 lekcje
- Uwaga i rozpraszacze: jak zaplanować sesję4 min
- Sen, ruch i przerwy a pamięć4 min
- Motywacja i nawyk regularnej nauki4 min
- Quiz: uwaga, sen i motywacja
Moduł 6: Projekt końcowy: Twój program nauki→ certyfikat
- Projekt końcowy: zaplanuj własny program nauki4 min
- Projekt końcowy: realizacja, pomiar i korekta4 min
- Studium przypadku: plan nauki, który nie zadziałał5 min
- Egzamin końcowy: sztuka uczenia się→ certyfikat
Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu. Z Twoim imieniem i nazwiskiem, do CV i na LinkedIna. Każdy sprawdzi go online po numerze. Certyfikat w abonamencie płatnym.
Opinie kursantów
- Natalia Z.Ocena 5 na 52 miesięcy temu
Ćwiczenia na koniec każdej lekcji wymusiły refleksję. Zapisuję wnioski w notatniku — ogromna zmiana.
- Kasia_84Ocena 5 na 53 miesięcy temu
Bardzo dobry moduł o komunikacji asertywnej. Zastosowałem rozmowę z szefem — pierwszy raz nie czułem się jak winny.
- Aneta G.Ocena 5 na 53 miesięcy temu
Perspektywa polska, nie amerykańska — autor rozumie nasze realia pracy, rodziny, oczekiwań społecznych.
Pokaż kolejne opinie (2)Zwiń opinie
- Krzysztof M.Ocena 4 na 53 miesięcy temu
Kurs wymaga zaangażowania — jeśli klikasz tylko bez zadań, nic nie wyniesiesz. Ale z pracą daje efekty.
- tomek_itOcena 4 na 53 miesięcy temu
Spodziewałam się generyka, a dostałam konkretne techniki z badań (CBT, mindfulness) zastosowane praktycznie.
Opinie na tej stronie nie są weryfikowane. Zweryfikowane opinie dodają kursanci z kont zapisanych na kurs.
O kursie
Kurs dla dorosłych, którzy uczą się do pracy, egzaminu lub dla siebie i chcą robić to skuteczniej, w krótszym czasie. Dowiesz się, jak działa pamięć i dlaczego ponowne czytanie daje złudne poczucie wiedzy. Przećwiczysz techniki o najmocniejszych dowodach w badaniach: przypominanie z pamięci, powtórki rozłożone w czasie i przeplatanie, a także metodę SQ3R, notatki Cornella, wyjaśnianie prostym językiem i ćwiczenie celowe.
Kurs ma 6 modułów i 18 lekcji tekstowych z przykładami z polskiej praktyki, diagramami, ćwiczeniami z rozwiązaniami i quizami. Omawia też warunki nauki: uwagę, sen, ruch i budowanie nawyku. Kończy się projektem końcowym, w którym układasz własny 8-tygodniowy program nauki, i egzaminem, po którym otrzymasz certyfikat.
Aktualne na: październik 2026
Szukasz kursu o tym, jak się skutecznie uczyć? Przećwiczysz przypominanie, powtórki rozłożone w czasie i notatki, a na końcu ułożysz własny program nauki. Zacznij okres próbny.
Pytania o kurs
Ile trwa kurs „Techniki skutecznej nauki: jak się uczyć, powtarzać i robić notatki”?
18 lekcji w 6 modułach, każda na ok. 4 min czytania — razem ok. 1 h 15 min. Uczysz się we własnym tempie, kiedy masz chwilę.
Czy po kursie dostanę certyfikat?
Tak. Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu końcowego (próg 70%) dostajesz certyfikat PDF z imieniem i nazwiskiem oraz numerem, który każdy może sprawdzić online na vita.edu.pl.
Czy dostanę certyfikat w okresie próbnym?
Egzamin możesz zdać już w okresie próbnym. Certyfikat wydajemy po pierwszej płatności — możesz ją zrobić od razu jednym kliknięciem.
Czy mogę zobaczyć kurs przed zapisem?
Tak. Pierwszą lekcję („Jak działa pamięć: od uwagi do trwałej wiedzy”) przeczytasz za darmo. Pełny dostęp daje abonament VITA, a pierwsze 3 dni kosztują 0 zł.
Ile kosztuje dostęp do kursu?
Kurs jest w abonamencie VITA razem z całym katalogiem: 79 zł miesięcznie albo 690 zł za rok (ok. 58 zł miesięcznie). Przez pierwsze 3 dni nic nie płacisz. Karta jest wymagana, a anulujesz jednym kliknięciem w panelu.
Czy kurs jest w formie wideo?
Nie, to kurs tekstowy: krótkie lekcje z przykładami i quizem po module. Czytasz na telefonie albo komputerze, w dowolnym momencie.
Jak anulować abonament?
W panelu konta, jednym kliknięciem. Dostęp zostaje do końca opłaconego okresu.
Sprawdź, czy to kurs dla Ciebie
Pierwsza lekcja za darmo. Potem 3 dni za 0 zł w abonamencie.