Kurs online z certyfikatemToksyczni ludzie w pracy: jak ich rozpoznać, chronić się i zachować spokój
Jak radzić sobie z toksycznymi ludźmi w pracy: rozpoznanie i granice. 8 modułów, 24 lekcje, ćwiczenia i egzamin. Materiał edukacyjny, nie terapia ani porada prawna.
- 24 lekcje po 4 min
- 8 modułów z quizem
- Certyfikat
Program
8 modułów · quiz po każdym · egzamin · razem ok. 1 h 30 min
Moduł 1: Kto jest toksyczny, a kto nie3 lekcje
- Trudny dzień, trudny charakter i powtarzalny wzorzec zachowańZa darmo
- Opis zachowań zamiast etykiet: po co i jak4 min
- Czy to ja? Uczciwy test własnego udziału4 min
- Quiz: Kto jest toksyczny, a kto nie
Moduł 2: Typy zachowań3 lekcje
- Plotkarz i obgadywacz, krytykant i malkontent4 min
- Zrzucanie winy i kradzież zasług4 min
- Wysysacz energii, manipulator i osoba pasywno-agresywna4 min
- Quiz: Typy zachowań
Moduł 3: Co się dzieje z Tobą3 lekcje
- Stres, napięcie i rozmyślanie po pracy4 min
- Wstyd, obwinianie siebie i utrata pewności4 min
- Sygnały ostrzegawcze u siebie i pierwszy plan ochrony4 min
- Quiz: Co się dzieje z Tobą
Moduł 4: Dystans i granice3 lekcje
- Zdania stawiające granicę: przed i po3 min
- Szary kamień: nudna, krótka i rzeczowa rozmowa3 min
- Czego nie robić: odwet, sojusze i wojna na maile4 min
- Quiz: Dystans i granice
Moduł 5: Plotki i obgadywanie3 lekcje
- Jak działa plotka w zespole3 min
- Jak wyjść z rozmowy plotkarskiej: gotowe zdania3 min
- Gdy plotka dotyczy Ciebie3 min
- Quiz: Plotki i obgadywanie
Moduł 6: Dokumentowanie i eskalacja3 lekcje
- Notatka faktów: jak dokumentować trudne zdarzenia4 min
- Rozmowa z przełożonym o stałym kłopotliwym zachowaniu4 min
- HR, kadry, związki, PIP: kto za co odpowiada4 min
- Quiz: Dokumentowanie i eskalacja
Moduł 7: Granica z mobbingiem3 lekcje
- Mobbing w Kodeksie pracy: art. 94³ w obu wersjach4 min
- Co można zrobić: obowiązki pracodawcy i drogi zgłoszenia4 min
- Dyskryminacja i molestowanie: krótko i gdzie szukać pomocy4 min
- Quiz: Granica z mobbingiem
Moduł 8: Twój plan→ certyfikat
- Chronić energię: małe nawyki na każdy dzień4 min
- Gdy nic się nie zmienia: przeniesienie, zmiana zespołu, inna praca4 min
- Projekt końcowy: Twój plan ochrony i egzamin4 min
- Egzamin końcowy: Toksyczni ludzie w pracy→ certyfikat
Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu. Z Twoim imieniem i nazwiskiem, do CV i na LinkedIna. Każdy sprawdzi go online po numerze. Certyfikat w abonamencie płatnym.
Opinie kursantów
- TomekOcena 5 na 54 dni temu
Rozdział o zarządzaniu stresem i granicach w pracy — powinien być obowiązkowy dla każdego.
- Janusz S.Ocena 5 na 5tydzień temu
Ćwiczenia na koniec każdej lekcji wymusiły refleksję. Zapisuję wnioski w notatniku — ogromna zmiana.
- Natalia Z.Ocena 5 na 52 tygodnie temu
Zarządzanie czasem wytłumaczone bez modnych słówek jak 'deep work'. Praktyczne podejście dla osoby ze spięciami.
Opinie na tej stronie nie są weryfikowane. Zweryfikowane opinie dodają kursanci z kont zapisanych na kurs.
O kursie
Kurs pomaga rozpoznać trudne zachowania w pracy, postawić granice i ułożyć własny plan ochrony. Zaczyna od odróżnienia trudnego dnia od powtarzającego się wzorca, potem opisuje typy zachowań, skutki dla Ciebie, gotowe zdania i rozmowy, plotki, dokumentowanie oraz drogi zgłoszenia w firmie i poza nią.
Co dostajesz: 8 modułów, 24 lekcje (około 9 godzin), quizy po modułach, egzamin końcowy z progiem 70%, ćwiczenia praktyczne z przykładowymi rozwiązaniami oraz zeszyt ćwiczeń w PDF do wydruku. Przykłady w lekcjach są fikcyjne, a lekcje oparte na praktyce są oznaczone.
Moduł o mobbingu opiera się na tekstach ustaw: omawia art. 94³ Kodeksu pracy w brzmieniu obowiązującym do 4.11.2026 i w brzmieniu od 5.11.2026, obowiązki pracodawcy oraz podstawy dotyczące dyskryminacji i molestowania. Nie podaje kwot, nie ocenia szans w sprawach i nie zastępuje prawnika.
Czego kurs nie obiecuje: że druga osoba się zmieni, że sprawa się rozwiąże ani że zachowasz pracę. Nie jest terapią, nie stawia diagnoz i nie zastępuje kontaktu z lekarzem, psychologiem ani prawnikiem. W kryzysie możesz zadzwonić pod 116 123 lub 112.
Aktualne na: październik 2026.
Zacznij od pierwszej lekcji i sprawdź, jak odróżnić trudny dzień od powtarzającego się wzorca i co powiedzieć, żeby postawić granicę.
Pytania o kurs
Ile trwa kurs „Toksyczni ludzie w pracy: jak ich rozpoznać, chronić się i zachować spokój”?
24 lekcje w 8 modułach, każda na ok. 4 min czytania — razem ok. 1 h 30 min. Uczysz się we własnym tempie, kiedy masz chwilę.
Czy po kursie dostanę certyfikat?
Tak. Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu końcowego (próg 70%) dostajesz certyfikat PDF z imieniem i nazwiskiem oraz numerem, który każdy może sprawdzić online na vita.edu.pl.
Czy dostanę certyfikat w okresie próbnym?
Egzamin możesz zdać już w okresie próbnym. Certyfikat wydajemy po pierwszej płatności — możesz ją zrobić od razu jednym kliknięciem.
Czy mogę zobaczyć kurs przed zapisem?
Tak. Pierwszą lekcję („Trudny dzień, trudny charakter i powtarzalny wzorzec zachowań”) przeczytasz za darmo. Pełny dostęp daje abonament VITA, a pierwsze 3 dni kosztują 0 zł.
Ile kosztuje dostęp do kursu?
Kurs jest w abonamencie VITA razem z całym katalogiem: 79 zł miesięcznie albo 590 zł za rok (ok. 49 zł miesięcznie). Przez pierwsze 3 dni nic nie płacisz. Karta jest wymagana, a anulujesz jednym kliknięciem w panelu.
Czy kurs jest w formie wideo?
Nie, to kurs tekstowy: krótkie lekcje z przykładami i quizem po module. Czytasz na telefonie albo komputerze, w dowolnym momencie.
Jak anulować abonament?
W panelu konta, jednym kliknięciem. Dostęp zostaje do końca opłaconego okresu.
Sprawdź, czy to kurs dla Ciebie
Pierwsza lekcja za darmo. Potem 3 dni za 0 zł w abonamencie.