Kurs online z certyfikatemBHP w biurze i przy pracy zdalnej: stanowisko, ergonomia i bezpieczeństwo w praktyce

Kurs edukacyjny. Nie jest szkoleniem wstępnym ani okresowym BHP w rozumieniu rozporządzenia z 27 lipca 2004 r. w sprawie szkolenia w dziedzinie BHP, nie zastępuje instruktażu ogólnego, instruktażu stanowiskowego ani szkolenia organizowanego przez pracodawcę, a certyfikat VITA nie jest zaświadczeniem z załącznika nr 3 do tego rozporządzenia.

Z kursu skorzystają osoby, które pracują przy komputerze w biurze, z domu albo hybrydowo: pracownicy biurowi i administracyjni, osoby z zespołów IT oraz osoby kierujące małym zespołem, które chcą znać podstawy przepisów BHP. Lekcje pokazują BHP w biurze i przy pracy zdalnej z perspektywy pracownika, więc możesz potraktować kurs jako przygotowanie do szkolenia BHP u pracodawcy.

W 21 lekcjach w 7 modułach poznasz obowiązki swoje, przełożonego i pracodawcy z Kodeksu pracy oraz zasady szkoleń BHP dla pracowników biurowych. Ustawisz krzesło, biurko, monitor, laptop, klawiaturę i mysz według rozporządzenia o stanowiskach z monitorami ekranowymi, sprawdzisz, komu przysługują 5-minutowe przerwy i okulary do pracy przy komputerze. Ocenisz temperaturę, powietrze, przejścia, kable i sprzęt biurowy, w tym nowe zasady na upały obowiązujące od 11 stycznia 2027 r. W module o pracy zdalnej przejdziesz przez ocenę ryzyka, informację pracodawcy, oświadczenia, kontrolę BHP w mieszkaniu i wypadek przy pracy zdalnej. Dowiesz się, jak rozpoznać przeciążenie i mobbing (z definicją obowiązującą od 5 listopada 2026 r.), jak zachować się przy pożarze i ewakuacji, gdzie szukać apteczki i osób wyznaczonych do pierwszej pomocy oraz jak zgłosić wypadek przy pracy i wypadek w drodze do pracy. Przykłady pochodzą z polskich biur: open space zespołu IT, biura rachunkowego w kamienicy i kawalerki, w której ktoś pracuje zdalnie. Każda lekcja ma ćwiczenie z rozwiązaniem.

Kurs nie zastępuje oceny ryzyka zawodowego przeprowadzonej przez pracodawcę ani opinii służby BHP, lekarza medycyny pracy czy prawnika. Nie daje porad medycznych: przy bólu pleców, karku lub oczu podaje ogólne zasady i wskazuje, kiedy zgłosić się do lekarza. Lekcje z wątkiem prawnym to materiał edukacyjny, nie porada prawna.

Na końcu przeprowadzisz projekt końcowy, czyli audyt własnego stanowiska w biurze lub w domu z listą kontrolną i planem poprawek, i podejdziesz do egzaminu (18 pytań), po którego zdaniu otrzymasz certyfikat ukończenia kursu VITA.

Aktualne na: październik 2026 (Kodeks pracy t.j. Dz.U. 2026 poz. 1245, rozporządzenie o monitorach ekranowych t.j. Dz.U. 2025 poz. 58, rozporządzenie w sprawie ogólnych przepisów BHP t.j. Dz.U. 2003 poz. 1650 ze zm., rozporządzenie o szkoleniach BHP t.j. Dz.U. 2024 poz. 1327 ze zm.).

Szukasz kursu o BHP w biurze i przy pracy zdalnej? Przejdziesz przepisy i ergonomię stanowiska z komputerem, a na końcu wykonasz audyt własnego biurka. Zacznij okres próbny.