Katalog trenerów personalnych i klubów fitness w Polsce
Znajdź trenera personalnego, klub fitness, studio treningu lub siłownię w swoim mieście — adres, telefon, godziny otwarcia i oceny.
Wybierz miasto
Katalog jest w trakcie uzupełniania.
Kursy online dla trenerów z certyfikatem
Motywacja, dietetyka, trening i komunikacja z klientem. Wszystkie kursy w jednym abonamencie — 3 dni za 0 zł.
Karta wymagana · anulujesz jednym kliknięciem · potem 79 zł/mies. albo 690 zł/rok
Psychologia motywacji: jak pokonać prokrastynację i budować nawyki
Psychologia motywacji oparta na badaniach, bez mitów. Motywacja wewnętrzna i teoria autodeterminacji, przyczyny prokrastynacji, budowanie nawyków, cele SMART, OKR i WOOP, flow i samokontrola. Ćwiczenia z kluczem i projekt końcowy: 90-dniowy plan dla jednego celu.
Zobacz kursTrening Siłowy od Zera: Siłownia dla Początkujących
Kurs treningu siłowego dla początkujących uczy techniki podstawowych ćwiczeń i układania planu na siłowni. Przysiad, martwy ciąg, wyciskanie i wiosłowanie, serie i przerwy, plan 3 razy w tygodniu, progresja obciążeń, regeneracja, odżywianie i typowe błędy.
Zobacz kursDieta redukcyjna: jak liczyć deficyt kaloryczny, makro i planować posiłki
Kurs dieta redukcyjna to edukacyjny przewodnik po odchudzaniu opartym na deficycie kalorycznym. Omawia obliczanie BMR i TDEE, makroskładniki, tracking posiłków, czytanie etykiet, jedzenie emocjonalne, nawyki żywieniowe, meal prep i fazę utrzymania wagi.
Zobacz kursFitness i kondycja fizyczna: jak planować trening siłowy i cardio
Kurs fitness online uczy, jak planować trening i bezpiecznie ćwiczyć. Anatomia ruchu, trening siłowy i progresja obciążeń, cardio, HIIT i strefy tętna, periodyzacja, mobilność i regeneracja oraz budowanie nawyków ruchowych. Kurs edukacyjny dla aktywnych i trenerów.
Zobacz kursZdrowe odżywianie: jak planować posiłki i czytać etykiety
Zdrowe odżywianie w praktyce: talerz, etykiety i plan posiłków. Bez mitów i diet cud, z ćwiczeniami, projektem końcowym i egzaminem.
Zobacz kursCoaching i mentoring
Coaching i mentoring w praktyce: model GROW, pytania, aktywne słuchanie, feedback SBI, plan rozwoju i etyka. Ćwiczenia z kluczem, polskie przykłady i projekt końcowy.
Zobacz kursAnatomia dla Trenerów
Poznaj anatomię funkcjonalną i planuj bezpieczny trening klienta. 21 lekcji z ćwiczeniami, testy ruchu, projekt końcowy i egzamin z certyfikatem.
Zobacz kursMobilność i Stabilizacja
Oceniaj i trenuj mobilność oraz stabilność klientów krok po kroku. Testy, metody, praca z seniorami i sportowcami w 21 lekcjach z projektem końcowym.
Zobacz kursTrening Funkcjonalny od Podstaw
Projektuj trening funkcjonalny dopasowany do celu i zdrowia klienta. PAR-Q+, testy funkcjonalne, wzorce ruchu, dawkowanie i grupy szczególne, z ćwiczeniami, projektem końcowym i egzaminem.
Zobacz kursPrzygotowanie motoryczne: jak planować trening siły, mocy i szybkości zawodnika
Kurs przygotowania motorycznego uczy, jak planować trening zawodnika od testów sprawności do planu na 12 tygodni. Periodyzacja, kontrola obciążeń sRPE, trening siły, plyometria, szybkość, wytrzymałość, regeneracja, młody sportowiec i prewencja urazów. 21 lekcji i egzamin z certyfikatem.
Zobacz kursProgramowanie Treningu
Ułóż plan treningowy z progresją, objętością i intensywnością. Kurs tekstowy z plikami ćwiczeniowymi, projektem na 8 tygodni i certyfikatem.
Zobacz kursCoaching Klienta Fitness
Prowadź klienta fitness tak, by trenował regularnie i bez presji. 21 lekcji z ćwiczeniami, quizy, projekt końcowy i egzamin z certyfikatem.
Zobacz kursTrening Online
Zaprojektuj bezpieczną i angażującą usługę treningu online. Kurs tekstowy: kwalifikacja klienta, plan domowy, sesje przez kamerę, prawo i RODO, certyfikat.
Zobacz kursBiznes Trenera Personalnego
Zbuduj ofertę, proces obsługi klienta i markę trenera personalnego. Bezpieczeństwo i PAR-Q+, analiza potrzeb, cennik z kosztów, JDG, ZUS i podatki, umowa i RODO, marketing, z ćwiczeniami, projektem końcowym i egzaminem.
Zobacz kursJesteś trenerem? Rozwijaj się z VITA
Kursy online z motywacji, dietetyki i treningu z certyfikatem — pierwsze 3 dni za 0 zł. Karta wymagana · anulujesz jednym kliknięciem · potem 79 zł/mies. albo 690 zł/rok.
Zobacz kursy